【スキンケア初心者向け】基本の順番とおすすめアイテム

「化粧水と乳液の違いって何？」「美容液っていつ塗るの？」スキンケアの基本を、化粧品会社で働いていた私がわかりやすく解説します！

スキンケアの基本の順番

朝のスキンケア

1. 洗顔
2. 化粧水
3. 美容液（あれば）
4. 乳液またはクリーム
5. 日焼け止め

夜のスキンケア

1. クレンジング（メイクした日）
2. 洗顔
3. 化粧水
4. 美容液
5. 乳液またはクリーム

各アイテムの役割

化粧水

水分を与える。洗顔後すぐに使って、乾燥を防ぐ。

美容液

+αの効果を与える。美白、保湿、シワケアなど目的別に選ぶ。

乳液

水分と油分のバランスを整える。化粧水の水分を閉じ込める役割も。

クリーム

しっかり保湿。乳液より油分が多い。乾燥肌さんや冬場に。

最低限揃えるもの

• 洗顔料
• 化粧水
• 乳液またはクリーム
• 日焼け止め

美容液は余裕があれば。まずは基本の3ステップ（洗う→潤す→蓋をする）を習慣に。

肌質別アドバイス

乾燥肌

クリームは必須。セラミド、ヒアルロン酸配合のものを選んで。

脂性肌

さっぱりタイプの化粧水＋軽い乳液。クリームは不要かも。

敏感肌

シンプルな成分のもの。アルコール・香料フリーが安心。

効果を上げるコツ

まとめ

スキンケアの基本は「洗う→潤す→蓋をする」。難しく考えず、この3ステップから始めましょう。毎日続けることで、肌は必ず変わります！