「クレンジング何使ってる？」と聞かれて、自信を持って答えられますか？スキンケアで最も大事なのは、実は落とすケア。クレンジング選びで肌は変わります。
クレンジングが大切な理由
メイクや皮脂汚れが残っていると、どんなに良いスキンケアをしても効果が半減。肌トラブルの原因の多くは「落とし残し」と言っても過言ではありません。
クレンジングの種類
オイルクレンジング
洗浄力：★★★★★
- ウォータープルーフも落ちる高い洗浄力
- しっかりメイクの日に
- 乾燥しやすいのがデメリット
ミルククレンジング
洗浄力：★★☆☆☆
- 肌に優しい、低刺激
- ナチュラルメイクや敏感肌に
- 濃いメイクは落ちにくい
バームクレンジング
洗浄力：★★★★☆
- 固形→オイルに変化するタイプ
- 洗浄力と保湿力を両立
- マッサージ効果も
ジェルクレンジング
洗浄力：★★★☆☆
- オイルインとオイルフリーがある
- さっぱりした使用感
- まつエク派にも◎（オイルフリー）
ウォータークレンジング
洗浄力：★★★☆☆
- 拭き取りタイプ
- 水で濡らさず使える
- 摩擦が気になる場合も
選び方のポイント
メイクの濃さで選ぶ
- しっかりメイク：オイル、バーム
- ナチュラルメイク：ミルク、ジェル
- 日焼け止めのみ：ミルク、ウォーター
肌質で選ぶ
- 乾燥肌：ミルク、バーム
- 脂性肌：オイル、ジェル
- 敏感肌：ミルク、低刺激ジェル
正しいクレンジング方法
- 手を乾いた状態でクレンジングを手に取る
- Tゾーンなど油分の多い部分から
- くるくる円を描くように優しく
- 乳化させる（少量の水を加えて白くなるまで）
- ぬるま湯（32〜34℃）でしっかりすすぐ
よくある失敗
- 時間をかけすぎ：1分以内が目安。長すぎると乾燥の原因に
- すすぎ不足：生え際、フェイスラインは特に注意
- 力を入れすぎ：擦りすぎは肌への負担
まとめ
クレンジングは「メイクの濃さ」と「肌質」で選ぶのが正解。落とすケアを見直すだけで、肌は変わります。自分に合った1本を見つけてくださいね。